Bagi Ashoka, empati sadar adalah kemampuan untuk menyadari dan memahami perspektif diri kita sendiri, perspektif individu dan kelompok lain, dan menggunakan pemahaman tersebut untuk mengenali pola dari waktu ke waktu dan memandu tindakan seseorang untuk berkontribusi demi kebaikan semua.
Namun bagaimana kita mempraktikkannya dan, pada akhirnya, menguasai empati? Dengan publikasi ini, Anda mendapatkan wawasan dari wirausaha sosial tentang bagaimana menerapkan empati dalam tindakan sebagai individu, di sekolah, dan di komunitas. Berikut cuplikan salah satu babnya:
Perlakukan empati sebagai keterampilan
Pada individu
Rasakan itu . Empati tidak dapat disalurkan melalui buku atau ceramah: “itu harus berupa konstruksi, bukan sekadar instruksi,” kata Rekan Ashoka Mary Gordon dari Roots of Empathy. Itu datang dari perasaan, intuisi, dan hubungan interpersonal. Kenangan yang bertahan lama—produk dari hubungan emosional dan bukan sekedar pemahaman kognitif—kemudian menjadi sarana untuk menerapkan pelajaran tersebut di luar ruang kelas.
Latihlah . “Bukan apa yang Anda ajarkan, melainkan apa yang Anda tekankan,” kata pendiri Positive Coaching Alliance dan Rekan Ashoka Jim Thompson. Pelajaran dan pengalaman harus diperkuat melalui latihan dan pengulangan yang terus menerus. Atlet yang terus-menerus meningkatkan diri dan tim mereka, mempraktikkan apa yang disebut Jim sebagai “Visi Ganda”: kemampuan untuk melihat dengan cermat secara internal dan bertanggung jawab atas tindakan Anda, dan melihat sekeliling secara eksternal, fokus pada apa yang terjadi dengan rekan satu tim Anda dan apa yang Anda lakukan. dapat dilakukan untuk membantu mereka menjadi sukses. Pelatih PCA menggunakan gerakan visual sebagai pengingat bagi anak-anak untuk mempraktikkan apa yang telah mereka pelajari. Jika seorang anak duduk di bangku cadangan, pelatih mengangkat tangannya seolah-olah melihat melalui jendela, mengingatkan dia untuk fokus pada anggota tim lainnya dan cara untuk membantu mereka.
Ukurlah . Empati adalah kombinasi dari sejumlah keterampilan dan bakat yang berbeda—kemampuan membaca emosi, mengekspresikan emosi dengan tepat, mendengarkan secara efektif dan menerima perbedaan, menyelesaikan konflik, dan banyak lagi—yang dapat diukur secara mandiri melalui kombinasi penilaian diri. penilaian, observasi, dan kinerja. Seperti halnya hasil pembelajaran lainnya, “kami menghargai apa yang kami ukur,” kata pendiri Peace First dan Rekan Ashoka Eric Dawson. Program yang berhasil mengukur empati siswa sepanjang spektrum pertumbuhan, dan menghubungkan empati dengan proses pembelajaran melalui metrik yang jelas yang membantu guru melacak perkembangan keterampilan siswanya.
