Для Ашоки сознательная эмпатия — это способность осознавать и понимать свою собственную точку зрения, точку зрения других людей и групп, а также использовать это понимание для распознавания закономерностей с течением времени и направления своих действий, чтобы способствовать всеобщему благу.
Но как нам применить это на практике и, в конечном итоге, овладеть эмпатией? Благодаря этой публикации вы получите информацию от социальных предпринимателей о том, как применять эмпатию на практике как на индивидуальном уровне, так и в школах и сообществах. Вот краткий обзор одной из глав:
Относитесь к эмпатии как к навыку
У физических лиц
Испытайте это . Эмпатию невозможно передать через книгу или лекцию: «Речь идет о построении, а не просто об обучении», — говорит сотрудница Ашоки Мэри Гордон из Roots of Empathy. Это происходит из чувства, интуиции и межличностных связей. Прочные воспоминания — продукт эмоциональных связей, а не просто когнитивного понимания — затем становятся средством применения этих уроков за пределами классной комнаты.
Практикуйте это . «Важно не то, чему вы учите, а то, что вы подчеркиваете», — говорит основатель Positive Coaching Alliance и стипендиат Ашоки Джим Томпсон. Уроки и опыт необходимо подкреплять посредством постоянной практики и повторения. Спортсмены, которые постоянно совершенствуют себя и свою команду, практикуют то, что Джим называет «двойным видением»: способность пристально смотреть внутрь себя и брать на себя ответственность за свои действия, а также смотреть по сторонам снаружи, сосредотачиваясь на том, что происходит с вашими товарищами по команде и на том, что вы делаете. могут сделать, чтобы помочь им добиться успеха. Тренеры PCA используют визуальные жесты как постоянное напоминание детям о необходимости применять на практике то, чему они научились. Если ребенок сидит на скамейке, тренер поднимает руку вверх, как будто смотрит в окно, напоминая ему или ей, что нужно сосредоточиться на остальной команде и способах помочь им.
Измерьте это . Эмпатия — это комбинация ряда различных навыков и способностей — способности читать эмоции, соответствующим образом выражать эмоции, эффективно слушать и принимать различия, разрешать конфликты и многих других — которые можно измерить независимо посредством сочетания самооценки. оценка, наблюдение и исполнение. Как и в случае с любым результатом обучения, «мы ценим то, что измеряем», — говорит основатель Peace First и стипендиат Ашоки Эрик Доусон. Успешные программы не только измеряют эмпатию учащихся по спектру роста, но и связывают эмпатию с процессом обучения с помощью четких показателей, которые помогают учителям отслеживать развитие навыков своих учеников.
